Этот ретрит — это приглашение к внутренней перезагрузке.
Здесь вы не просто осваиваете медитации, а учитесь управлять тем, что всегда с вами, — своим состоянием. И тогда внешний мир перестаёт быть источником тревог.

РЕТРИТ
УПРАВЛЕНИЕ
РЕАЛЬНОСТЬЮ

26-28 июня 2026 года

Современный мир несётся с бешеной скоростью: время ускользает сквозь пальцы, информационный шум растёт, а внутренний голос едва слышен за этим хаосом. Всё больше людей осознают — им нужен не просто отдых, а настоящая перезагрузка. Не побег от реальности, а возвращение к себе.

Этот ретрит — пространство тишины и осознанности, где мы вместе исследуем состояние: мысли, чувства, эмоции и телесные реакции. Здесь нет места автоматическим сценариям — только осознанный выбор. Вы узнаете техники, которые позволят вам лучше слышать свой внутренний голос. Не просто «справляться» с состоянием, а управлять им, превращая стресс в ресурс, а хаотичные мысли — в ясность.

Если вы уже в теме осознанности — знаете: нет предела глубине. Всегда есть, куда расти, что улучшать, как усиливать свою практику.
Если же только начинаете — это идеальный момент разобраться, как устроено ваше состояние и как восстановить баланс тела и психики.

Это не просто ретрит. Это — инвестиция в себя. В фундамент, на котором построится ваша новая реальность.

До встречи в пространстве трансформации.

Дорогие друзья,

27 лет профессиональной практики

Президент Ассоциации Суггестивных Психологов

Обучался у мировых экспертов: Жан Беккио (гипнотерапия), Фрэнк Фаррелли (провокативная терапия), Стивен Гиллиген (трансовые техники), Бетти Элис Эриксон (эриксоновский гипноз), Роберт Дилтс (НЛП), Билл О'Хэнлон (эриксоновский гипноз), Марко Парет (невербальный гипноз), Норман Воотон (гипнотерапия)

Обучался даосской алхимии у Ван Липина (18-е поколение школы Лун Мень)

Личный ученик мастера Ли Гунчен
(4-е поколение Багуа Чжан Лян Ши)

Автор и преподаватель обучающих программ в Московском Институте Психоанализа

Евгений Головинов

автор ретрита, психолог-консультант,
гипнотерапевт

telegram

соведущая ретрита

telegram

подробнее

Мария Новаторова

Психолог, звукотерапевт, автор метода Музыкально-Сенсорной терапии

это пространство, где встречаются тело, психика и осознанность. Здесь мы не просто изучаем свои состояния, а учимся ими управлять: через цигун, звук, гипнотические практики и тишину. Чтобы изнутри менять то, как мы живём снаружи

РЕТРИТ
«Управление реальностью» —

Мы объединили три инструмента трансформации, которые работают в синергии:

Медитации и цигун

синхронизируют ум и тело, учат осознанности в движении и покое, перезапускают энергетические потоки и возвращают контакт с собой

Работа с состояниями на глубинном уровне — минуя сознание, напрямую с телом и подсознанием. Позволяет отпустить застарелое напряжение и открыть доступ к внутренним ресурсам

Звукотерапия

вибрации гонга и поющих чаш мягко перезагружают нервную систему, снимая блоки, которые годами копились в теле и психике

программа ретрита

Научиться не просто «справляться»,
а осознанно выбирать своё состояние

Во время ретрита, вы:

Устроите настоящую перезагрузку: без соцсетей, новостей и бесконечного потока информации. Вернёте ясность и увидите, что для вас по-настоящему важно

Будете практиковать в кругу единомышленников, где каждый идёт к себе, а эксперт сопровождает вас чёткими инструкциями и бережной поддержкой

Проживёте настоящую трансформацию — в безопасной среде, где нет места давлению повседневности, но есть пространство для ваших изменений

Освоите ключевые практики ретрита: утренний цигун для пробуждения тела и энергии, звуковые медитации с гонгом для глубинного расслабления, гвоздестояние как встречу с опорой и волей и осознанное движение, которое соединяет намерение и действие

Переключитесь с внешнего шума на внутренний компас — чтобы слышать свои истинные потребности и доверять им

Научитесь различать тончайшие оттенки своих состояний и поймёте, как оставаться устойчивым вне зависимости от внешних обстоятельств

Это не просто выездной ретрит.
Это три дня, которые меняют состояние.

Вы уедете с ясностью и с чувством легкости внутри. Не с вопросами, а с ответами.

— Кристофер Нолан, «Начало»

локация: СОЛНЦЕ В НЕБЕ

Калужская облАСТЬ,
Покровское-Курчино Боровского

Это место расширяет границы восприятия. Светлые дома среди зелени, открытые горизонты и высокое небо — здесь дышится свободно, а мысли становятся объёмнее.

Всё продумано для вашего спокойствия: уютные пространства, где ничто не отвлекает от практик. Внешний комфорт помогает обрести внутреннюю гармонию.

Вы оказываетесь в первозданной тишине, где природа становится бережным проводником.
Здесь она мягко поддерживает, создавая идеальные условия для глубинной внутренней работы.

тихое, наполненное природной энергией
и специально обустроенное для глубокой работы над собой. Здесь каждый элемент создан, чтобы помочь вам:

Мы выбрали для вас
особенное место —

Это не просто территория — это катализатор ваших изменений

ВЫБЕРИТЕ ФОРМУ УЧАСТИЯ

оплату вы можете произвести удобным для вас способом, после собеседования с куратором, который даст вам всю информацию по способам и срокам оплаты, проживанию и трансферу и другим вопросам

Ясность мышления — сложно принимать даже простые решения, концентрация рассеивается, мысли путаются, а голова становится тяжёлой от бесконечного внутреннего диалога

Энергия и мотивация — то, что раньше зажигало, теперь оставляет равнодушным. Даже привычные дела требуют колоссальных усилий, а чувство «надо» окончательно вытесняет «хочу»

Контакт с собой — вы слышите всех вокруг, но не слышите себя. Свои истинные желания, потребности, границы — всё это приходится отодвигать, чтобы соответствовать ожиданиям или просто «дотянуть до вечера»

Эмоциональная устойчивость — раздражение вспыхивает на пустом месте, тревога становится фоновым шумом, апатия накрывает без предупреждения. Вы словно перестаёте быть себе хозяином

Когда вы не в ресурсе,
у вас пропадает

Грани возможностей:
физика трансформации: как тело меняет психику, психика меняет тело, а состояние - РЕАЛЬНОСТЬ

Гармонизация жизни:
управление реальностью через управление своим состоянием

Понимание себя:
погружение внутрь, где хранятся настоящие ответы

Исследование состояния:
знакомство с собой через тело, дыхание и тишину

Хотите понять, что
на самом деле управляет вашим состоянием?

Хотите разобрать конкретно вашу ситуацию?

Научиться не просто «справляться», а осознанно выбирать свою реальность

Часто задаваемые вопросы

Что такое ретрит?

Ретрит — это специально организованное пространство для глубокой работы с сознанием. Ретрит «Управление реальностью» — это 3-дневное погружение, где через:
· утренний цигун — пробуждение тела и энергии,
· звуковые медитации с гонгом — перезагрузка нервной системы,
· гвоздестояние — встреча с опорой и волей,
· методы невербальной коммуникации (месмеризм)
· глубинное освобождение от застарелых блоков,
вы научитесь не просто замечать свои эмоциональные и физические состояния, а управлять ими. Это не про то, чтобы сбежать от реальности. Это про то, чтобы впервые встретиться с ней — такой, какая она есть. И понять: реальность начинается не снаружи, а внутри вас.

Подойдет ли мне ретрит, если я никогда не медитировал(а)?

Абсолютно! Наш ретрит создан как для начинающих, так и для опытных практиков, профессионалов и обычных людей. Иногда отсутствие опыта даже преимущество — вы сможете воспринимать все практики «с чистого листа», без предубеждений. Мы специально просим опытных участников временно отложить предыдущие знания, чтобы получить свежий взгляд на предлагаемые техники.

Сколько человек будет в группе?

Мы формируем комфортную группу 12−18 человек. Это оптимальное количество, позволяющее каждому участнику получить достаточно внимания от преподавателей, сохраняя при этом энергию групповой работы.

Обязательно ли стоять на гвоздях в 2-й день?

Нет, это полностью добровольная практика. В этот день мы предлагаем несколько вариантов работы с энергией, и стояние на гвоздях — лишь один из них. Все участники получат одинаково ценную теоретическую базу и поддержку инструктора, независимо от выбранного формата практики.

Что взять с собой?

→ Теплую одежду для прогулок (ретрит проходит в лесной зоне)
→ Удобную обувь
→ Спортивную одежду для практик на улице и в помещении
→ Бутылку для воды
→ Хорошее настроение и открытость новому опыту

Рекомендуем взять:

Нужно ли брать с собой подушки и коврики?

Зал полностью оборудован всем необходимым для практик. Однако если у вас есть любимый коврик для йоги или особая подушка для медитации, которая вам идеально подходит, можете взять их с собой для дополнительного комфорта.

Как организовано питание?

Мы обеспечиваем трехразовое питание с учетом сезонности и баланса питательных веществ. Если у вас есть особые диетические потребности (аллергии, вегетарианство, медицинские показания), пожалуйста, сообщите об этом на собеседовании с куратором — мы обязательно учтем ваши пожелания.

Можно ли оплатить участие на месте?

Мы работаем по системе предоплат, которые гарантируют ваше место в группе. Количество участников ограничено, и предоплата помогает нам покрыть организационные расходы.

Когда начинается программа?

→ Знакомство с пространством и правилами
→ Вводная лекция от экспертов
→ Первые практические инструкции
→ Ужин в кругу участников
→ Неспешная прогулка по лесу для адаптации к пространству семинара

Напишите нам в телеграм @eigolovinov — мы с радостью проконсультируем вас!

Не нашли ответ
на свой вопрос?